batido de arándanos y plátano

INGREDIENTES para 2 personas:
- 2 plátanos congelados🍌
- 2 puñaditos de arándanos congelados
- 200 ml bebida vegetal de avena (según la textura que busques añadir más o menos)
- 1 cucharada de aceite de coco 🥥. .
- 1 cucharadita de espirulina en polvo (opcional) .
 

ELABORACIÓN:
—> Triturar todo y ¡listo!

 

Una bebida nutritiva, rápida, sencilla de hacer y sobretodo, riquísima.
Lo he acompañado con una onza de chocolate 90% 🍫,un poquito de muesli casero y una cucharadita de mantequilla de almendra 🙊 (es una perdición)

¿Sabéis que los arándanos nos aportan nutrientes para reforzar nuestro sistema inmune? Además, es uno de los frutos que contiene más antioxidantes y es rico en vitamina C y vitaminas del grupo B